Los surfistas pasan la vida bajo el sol, lo que los expone a una enorme cantidad de radiación UV. Del mismo modo que es importante que todo el mundo utilice protección solar a diario, lo es infinitamente más para aquellos a los que nos gusta la vida al aire libre y pasamos la vida bajo el calor del sol. Para asegurarte de que no te quemes, lee la siguiente información sobre el sol y la protección solar.

Aunque no lo veas, puede hacerte daño.
Lo creas o no, puedes quemarte con el sol aunque no lo veas. Los días nublados también conllevan riesgo de quemaduras solares, ya que las nubes no bloquean los dañinos rayos UV que te quemarán la piel. Y, como no estás sudando, es más probable que permanezcas más tiempo al aire libre, exponiéndote a más rayos UV y empeorando el problema. Así que, aunque esté nublado o llueva, asegúrate de aplicarte protector solar.

Más es más
Aunque existe cierta controversia en torno a la eficacia de los FPS superiores a 15 o 30, sea cual sea el nivel que elijas, asegúrate de aplicar suficiente. Los médicos recomiendan al menos un vaso de chupito de este importante producto protector para cubrir todo el cuerpo. Y no olvides aplicarlo en las zonas que a menudo se pasan por alto, como la parte superior de las orejas y los párpados.

Vuelve a aplicarlo.
Puede que pienses que una vez que te aplicas el protector solar (media hora) antes de salir al exterior, tu trabajo ha terminado. Pues no. Puedes sudar, frotar y quitarte el protector solar durante las actividades acuáticas, por lo que debes volver a aplicarlo cada dos horas, después de cada sesión en el agua y después de secarte con la toalla. Así que, cumple con tu deber y sigue aplicándote el producto durante todo el día.

Cúbrete.
Si no te gusta cubrirte con un bloqueador solar (UVA y UVB), siempre puedes cubrir tu piel. Ten en cuenta que muchos tejidos tienen un factor de protección UV inferior a 5, por lo que es posible que quieras aplicarte un poco de protector solar si vas a estar al aire libre todo el día. Los sombreros también son excelentes para proteger tu cara, pero en el agua pueden no ser tan prácticos. A menos que quieras usar un traje completo con capucha, escarpines y guantes (lo que puede ser apropiado en invierno… o si vives en el Ártico), asegúrate de proteger tu cara, cuello, manos y pies con un poco de protección FPS. Pero claro, siempre podrías empezar a practicar surf nocturno.