L'été étant enfant était le meilleur.

Peut-être était-ce le fait que l'école était finie, ou peut-être était-ce parce que les journées incluaient quelques heures de lumière supplémentaires, mais l'été semblait durer éternellement. Les journées étaient remplies de balades à vélo avec des amis, d'heures interminables à la piscine ou à la plage, et de cornet de crème glacée après cornet de crème glacée.

Bien sûr, l'été est toujours amusant, mais c'est différent. Vous ne perdez plus le fil du temps aussi facilement, car votre téléphone vous rappelle toujours l'heure qu'il est. Il n'est plus aussi simple de se perdre dans un bon livre quand vous avez trois conversations par SMS en cours. Soyons honnêtes : levez la main si vous êtes rentré un jour magnifique parce que l'éblouissement rendait impossible de voir votre ordinateur portable.

Il est temps de revenir aux étés glorieux de notre jeunesse, des étés avant que nos vies ne soient inondées de gadgets technologiques. Voici comment déconnecter cet été.

Laissez-le à la maison
Apporter votre téléphone à la plage est une mauvaise idée à bien des égards. Là où il y a de l'eau, il y a des dégâts d'eau pour votre téléphone ; là où il y a du sable, il trouvera un moyen de se glisser dans toutes ces petites crevasses. Considérez qui, exactement, protégera votre téléphone des doigts collants pendant que vous barboter dans l'eau.

Votre téléphone vous supplie pratiquement de le laisser à la maison, alors écoutez-le. Pensez que c'est la chose responsable à faire : après tout, vous devez prendre soin de vos belles choses !

Fixez des heures de bureau
Si vous utilisez le courrier électronique pour le travail – et la plupart d'entre nous le font – il est facile de vouloir jeter un coup d'œil à votre boîte de réception… ce qui conduit à répondre rapidement à un message… ce qui conduit à s'attaquer à une dernière tâche de la liste de choses à faire…

Cet été, arrêtez la folie ! Travaillez dur et productivement pendant que vous êtes au travail, et fixez des limites à la fréquence et au moment où vous vous autoriserez à consulter vos messages lorsque vous êtes hors du bureau. Demandez à un ami ou à votre conjoint de vous tenir responsable – pas de tricherie !

Le mouvement de socialisation lente
S'éloigner de son téléphone peut provoquer une grave FOMO (peur de manquer quelque chose). Si vous craignez de manquer des SMS vous invitant à des fêtes spontanées, ou des invitations Facebook à des galas sur des yachts privés, changez d'attitude. Cet été, concentrez-vous sur la construction et le renforcement de vos relations à l'ancienne : en face à face.

Au lieu de jongler avec plusieurs conversations à la fois, invitez un ami à prendre une limonade dans le jardin. Concentrez-vous sur le fait de passer du temps de qualité avec votre ami en personne. Recommencez le lendemain avec un autre ami. Bien sûr, la technologie est formidable pour nous aider à rester en contact, mais rien n'est mieux que les interactions réelles !

Recherchez des activités non technologiques
Si un téléphone sonne dans une zone sans réception des bois, fait-il du bruit ? L'été est le moment idéal pour explorer des endroits hors réseau dans votre région. Au lieu de lire ce que font les autres, fermez votre ordinateur portable et partez à l'aventure !

Remplacez le temps d'écran
Si vous avez l'habitude d'allumer la télévision après le dîner, adoptez une nouvelle habitude familiale de promenades après le dîner. Les journées plus longues signifient qu'il fait souvent encore jour, même une fois la vaisselle rangée. Regarder le coucher du soleil est certainement mieux que de regarder une vieille rediffusion.

Trouvez des amateurs d'été partageant les mêmes idées
Engagez-vous dans un été déconnecté avec un ami, ou une autre famille qui partage les mêmes objectifs que vous. Plus on est de fous, plus on rit. Rassemblez vos amis et retrouvez votre âme d'enfant en organisant des parties de capture du drapeau, en encourageant une équipe locale de Little League, ou en cuisinant des s'mores autour d'un feu de camp.