Je n'ai jamais vraiment fait de mauvaise sieste ; peut-être des siestes trop courtes, mais jamais mauvaises. Faire la sieste sur la plage est cependant spécial et si vous pouvez rester éveillé assez longtemps, je vous expliquerai pourquoi.

C'est la plage, voyons !
Je n'habite pas à la plage et c'est probablement aussi votre cas, alors chaque fois que nous y allons, nous sommes en vacances. Si c'est le temps des vacances, c'est le temps de la détente, ce qui explique beaucoup de choses. Les vacances sont, espérons-le, des moments sans stress et nous avons travaillé dur pour pouvoir nous évader comme ça. Si vous êtes comme moi, vous avez tellement attendu ce moment que le stress s'envole si vite qu'il peut épuiser n'importe qui.

La musique des vagues
Pourquoi pensez-vous qu'il y a tant d'appareils de sommeil que les gens utilisent qui essaient de reproduire le son des vagues ? Parce que ça marche, voilà pourquoi. Les vagues qui viennent doucement s'échouer sur le rivage et un cri de mouette occasionnel au loin endormiraient n'importe qui. Tant que vous n'êtes pas dans un complexe balnéaire agité qui diffuse de la musique Euro-pop pour le match de beach-volley, vous devriez vous endormir en quelques minutes. Si vous êtes dérangé, déplacez-vous à l'autre bout ; il y a toujours un endroit paisible sur n'importe quelle plage.

Quelque chose dans l'air
Pour ceux d'entre nous qui ne viennent pas d'ici, la chaleur et l'humidité peuvent être étouffantes. Heureusement que nous sommes sur la plage avec cette brise constante. Bien que l'humidité me fasse transpirer abondamment, elle me détend aussi comme dans un hammam. Ma peau devient plus douce et le soleil semble en fait beaucoup moins intense. Une partie de cela peut être due au fait que je vis à plus d'un mile au-dessus du niveau de la mer où se prélasser au soleil peut être comparé à être un morceau de pizza réchauffé dans un four à micro-ondes. Il semble que vous obteniez un bronzage plus beau, plus profond et plus humide sur la plage tant que vous utilisez de la crème solaire et que vous n'en faites pas trop.

Palapas, parasols et arbres
Pour faire une sieste à la plage, vous devez vous installer sous un type d'ombrage. Les palapas sont partout sur les plages mexicaines et sont essentiellement comme des parasols, mais beaucoup plus grands et faits de feuilles de palmier. Les parasols et les cabanas sont également largement utilisés partout et sont disponibles gratuitement ou en location sur la plupart des plages. Le fait est que, peu importe à quel point le soleil de la plage peut sembler confortable ou invitant, avec une exposition suffisante, il vous brûlera la peau. Garez-vous toujours à l'ombre pour votre sieste, mais n'oubliez pas que si vous vous endormez, cette ombre dans laquelle vous êtes allongé va bouger. Peu importe d'où vous venez ; s'endormir trop longtemps en plein soleil peut vraiment gâcher votre journée.

Aidez un ami
Bien que la partie la plus importante de toute sieste soit la partie "Ne pas déranger", vous pourriez avoir besoin d'aide pour cette sieste. Je me suis endormi sur une plage de la Riviera Maya et j'ai fait l'une de mes meilleures siestes. Je me suis réveillé si reposé et détendu que je n'ai pas remarqué le coup de soleil intense avant une heure ou deux. Ma femme m'avait laissé dormir sous une palapa, ce qu'elle a revendiqué comme sa défense, mais elle savait qu'elle allait avoir des problèmes lorsque cette impressionnante lueur radioactive autour de moi était visible alors que j'étais encore à vingt ou trente mètres. Comme je l'ai mentionné, ce n'est pas parce que vous êtes à l'ombre à un moment donné que cela durera. Tout comme le ski, la randonnée ou l'escalade, la sieste sur la plage est mieux faite avec un ami qui veille sur vous.

Nous n'avons pas besoin d'appareils puants
Vous n'avez pas besoin d'iPod, d'iPad, de tablette ou de téléphone portable. Il n'y a absolument aucune raison d'utiliser Facebook, Twitter, Pinterest ou Email. Laissez tout cela dans votre chambre, ou mieux encore, à la maison. Le sable est doux et chaud, la brise souffle doucement mais régulièrement et les vagues sont un doux apaisement rythmique pour vos oreilles. Endormez-vous ; ce n'est vraiment pas beaucoup mieux que ça.