La vue est magnifique lorsque vous êtes allongé sur une plage de sable, contemplant l’océan ouvert — mais à quelques mètres de là, la vue est encore meilleure sous cette eau salée !

La plongée avec tuba est un moyen facile d’explorer les mystères du monde sous-marin. Si vous savez nager et respirer, il y a de fortes chances que vous n’ayez aucun problème à faire de la plongée avec tuba. Vous vous sentez d’attaque ? Voici 7 conseils pour une plongée avec tuba amusante et enrichissante !

Choisir votre masque
Pour commencer, vous voudrez un masque qui s’adapte correctement. Pour déterminer si un masque vous convient, tenez-le devant votre visage et placez-le sur vos yeux et votre nez. Il y aura un morceau de plastique couvrant votre nez. Inspirez par le nez. Si le masque est bien ajusté, il doit rester collé à votre visage aussi longtemps que vous inspirez, sans être maintenu par vos mains ou une sangle. Si l’air s’échappe, choisissez un autre masque.

Si le masque vous semble confortable, passez la sangle sur votre tête. Positionnez la sangle sur la partie la plus large de votre tête. Vous voulez un ajustement serré, mais vous ne voulez pas – et n’avez pas besoin – qu’il soit trop serré. Il ne doit pas vous faire mal au visage, ni laisser de marques rouges sur votre visage. N’oubliez pas que la pression de l’eau aidera à maintenir votre masque en place sur votre visage.

Sélectionner vos palmes
Des palmes bien ajustées sont indispensables — trop serrées, vos orteils se contracteront ; trop lâches, les palmes risquent de tomber dans l’eau. Tout comme pour le choix d’une bonne paire de chaussures, choisissez des palmes qui s’adaptent bien à vos orteils. Si vous devez replier vos orteils, les palmes sont trop petites. Vos palmes peuvent sembler maladroites sur terre, mais elles vous sembleront une extension naturelle une fois dans l’eau. Certaines personnes préfèrent attendre d’être dans l’eau avant d’enfiler leurs palmes.

Utiliser vos palmes
Pour nager efficacement, gardez vos palmes sous la surface de l'eau. Une fois que vous serez lancé, vous serez étonné de la facilité avec laquelle on nage avec ces extensions de pieds – vous n'aurez presque pas besoin d'utiliser vos bras du tout ! Évitez la fatigue en faisant battre vos jambes à partir des hanches, et non des genoux. L'eau salée vous aidera à flotter – je vous avais dit que la plongée avec tuba était facile !

Apprendre à respirer
Respirer, c’est facile ! Vous le faites depuis toujours, n’est-ce pas ? Eh bien, tant mieux — cette pratique devrait vous aider, car la respiration est l’une des parties les plus délicates de la plongée avec tuba.

Le secret est de prendre de longues, lentes et régulières respirations. Le masque scellera votre nez, vous devrez donc respirer entièrement par la bouche, avec l’embout du tuba complètement dans votre bouche, comme un protège-dents. Vous n’avez pas besoin de mordre le tube – en fait, le faire fatiguera vos mâchoires avant que vous ne voyiez votre premier poisson !

Le meilleur conseil à retenir est de garder une respiration détendue, même si vous apercevez une tortue de mer nager à quelques centimètres !

Comportez-vous bien
La plongée avec tuba vous permet de visiter un monde totalement différent de celui auquel nous sommes habitués, alors pourquoi ne pas agir comme un hôte reconnaissant ? Explorez respectueusement. Ne ramassez rien et ne prenez absolument rien avec vous. Faites attention où vous mettez les pieds, surtout autour des coraux : cela n'en a peut-être pas l'air, mais c'est une créature vivante ! Il est dans votre intérêt d'éviter de toucher les merveilles que vous voyez : le corail peut être coupant, et vous ne savez jamais quelles créatures ont des dards ou sont dangereuses au toucher.

À l'aide ! Je m'embue !
Si votre masque commence à s'embuer, pas de soucis. Bien qu'il existe des produits anti-buée très efficaces que vous pouvez appliquer sur votre masque une fois à terre, il y a une solution simple pour un dépannage rapide lorsque vous êtes en pleine baignade : crachez ! Crachez dans votre masque et frottez pour éliminer la buée. Et voilà : vision claire rétablie.

De l'eau dans votre tuba ?
Il est facile qu'un peu d'eau se retrouve dans votre tube respiratoire, et bien qu'il puisse être déconcertant d'inhaler de l'eau alors que vous attendez de l'air, ne paniquez pas ! Pour purger votre tube, vous devrez expulser un jet d'air. Essayez de dire "tchou" de manière très agressive.