Avez-vous déjà entendu parler du bronzage masque de ski ? Les skieurs, les vacanciers, les alpinistes et les amateurs de plein air oublient souvent les soins cutanés de base en hiver, car, eh bien, il fait froid. Pour les amateurs de plein air parmi vous qui luttent avec les soins de la peau en hiver, ces conseils vous assureront de rester radieux et protégé, que vous soyez à la montagne ou à la plage cet hiver.
Cultiver de bonnes habitudes
La protection n°1 contre le soleil est d'avoir de bonnes habitudes de soins de la peau. Essayez ces conseils faciles :
Achetez de petits tubes ou bâtons de crème solaire et rangez-les dans votre sac de ski, vos sacs à dos, vos sacs de voyage et vos vestes. Ainsi, vous les aurez toujours à portée de main.
Emportez un chapeau et des couches supplémentaires qui restent toujours dans votre sac d'équipement pour être utilisés en cas de besoin.
L'Aloe Vera : le remède universel de Mère Nature
Votre grand-mère avait peut-être une plante d'aloe vera épineuse qu'elle coupait chaque fois que vous vous brûliez le doigt sur une plaque à biscuits ou que vous vous écorchiez. Les pouvoirs de guérison de l'aloe vera sont loués depuis des centaines d'années, et ce, à juste titre. L'aloe vera est prouvé pour aider à la digestion, renforcer l'immunité et guérir votre peau/prévenir les dommages cutanés du soleil. De plus, si vous ne voulez pas l'appliquer sous forme de gel, vous pouvez même le boire. Tenez-vous-en au bio, et votre système vous remerciera.
Tête et épaules
Les carcinomes basocellulaires, bien que non malins, sont un type de cancer de la peau à croissance lente souvent trouvé sur la tête, les épaules et la poitrine. Ces excroissances gênantes, bien que rarement mortelles, nécessitent néanmoins une biopsie et une ablation car elles peuvent endommager les tissus et entraîner une défiguration. Cela dit, couvrir les parties de votre corps les plus sujettes à ces cancers est un impératif.
Parmi les bonnes habitudes à prendre, citons le port d'un chapeau et de lunettes de soleil, le port systématique d'une crème solaire en ski, même par temps nuageux, et (aussi sexy que puissent être vos bras et vos épaules) le fait de les couvrir.
Vous êtes ce que vous mangez
L'un des moyens les plus efficaces de prendre soin de votre peau et de guérir une peau brûlée ou gercée est de vous assurer de manger les bons types d'aliments. Les fruits et légumes tels que les avocats, les mangues et les tomates hydratent la peau et augmentent le FPS naturel de votre peau. Des études ont également montré que les personnes qui mangent des oranges et d'autres aliments riches en limonène ont un risque réduit de cancer de la peau. Souvent, lorsque nous protégeons notre peau pendant les mois d'hiver, nous ne pensons qu'à l'extérieur alors que, en réalité, ce que nous mettons dans notre corps peut avoir un effet positif et durable.